Как быстро сбросить 3 кг без кефира, яблок и питьевой диеты?
Посоветуйте экспресс диету
Только не кефир, не яблочную, не питьевую
Без нравоучений
Надо 3кг скинуть до 22
Сейчас я на пп и подсчёте
Посоветуйте экспресс диету
Только не кефир, не яблочную, не питьевую
Без нравоучений
Надо 3кг скинуть до 22
Сейчас я на пп и подсчёте
Алена·
Мама сына (10 лет)
Интервальное голодание и много белка
Анастасия·
Мама двоих (4 года, 8 лет), ждёт третьего
Вон в инстаграм активно рекламируют зефир из ВВ , от которого диарея с 3 штук . Как раз 3 кг и уйдет)
Мария··
🤣🤣🤣 жестко
Анастасия··
Мама двоих (4 года, 8 лет), ждёт третьего
ну иначе за 5 дней 3 кг не скинуть . Ну либо на воде сидеть
aae22·
Интервалка да
Виктория·
Мама троих детей
3 кг до 22го числа вы не скинете
Только если совсем голодать
Меньше пить и очень мало есть
aae22·
У меня кофе с молоком блокирует аппетит
Allita·
Мама сына (2 года)
Чемодан «леовит» худеем за неделю. У меня за 5 дней 2,5 кг уходит
aae22··
А где это купить, мне тоже нужно 2 кг убрать
Allita··
Мама сына (2 года)
в аптеках, озон, вайлдберис
Allita··
Мама сына (2 года)
https://ozon.ru/t/5U7yDzB
Анна·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Продолжать пп и дефицит калорий
Ложиться спать слегка голодной
Либо пропустить ужин либо сделать ранний ужин часов в 17:30-18
Аннушка·
Утро - овсянка, днём -яйца и 🥗, вечером индейка и 🥗
Интервал сделайте часов 14
Полина Белкина·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Урежьте углеводы не оч сильно и дефицит не больше 30% от суточной нормы, питьевой режим, без силовых тренировок
Ирина·
Я бы посоветовала то что мне помогло, но по вкусу такое себе🫢 шпинат киви и вода в блендере, и пить сколько сможешь.