Как выглядеть моложе в 39 лет: личный опыт фитнеса и шутки
Девочки тут спрашивали, не заморозилась ли я, и как я в почти 39 выгляжу на 30 с небольшим (это вы сами так сказали, чаще всего по статистике именно такой возраст мне давали).
Вот как. Берете гантели каждая по 8-9 кг и тянете к поясу на скамье😆😆😆 не передаваемые ощущения😂
3 раза в неделю) ну и полтора грамма белка на килограмм вашего собственного веса в день.
Комментарии
Офигеть! Я думала вы лет на 10 меня младше, а мы ровесницы👏
@smilen_88 нет, почитайте внимательно
Комплекс вышеперечисленного поддерживает, но не омолаживает на 10-ку
Вы можете питаться чисто, заниматься спортом, вести ЗОЖ, но если генетика такова, что ваше лицо выглядит намного старше, образ жизни не уберет 10 лет и будете выглядеть либо на свой возраст, либо все равно, старше
Это поддерживающая роль, но не омолаживающая
Почитайте, что такое генетика
Если у вас хорошая генетика и вы выглядите молодо, то образ жизни уплюсует это
Если бы схема зожа работала так, то все бы молодухами ходили
Но нет, ходят здоровые, ухоженные, на свой возраст
А по вашей теории, тогда бы все, кто так же живёт, выглядел на 10 лет моложе, но главенствующая роль все таки - природа, а вы уже поддерживаете и работаете с ней
@xxxxxxxx_4, Если вдаваться в детали- ничего не уберет 10 лет, это все лирика, все выглядят +- на свой возраст даже девушки с хорошими «сохраненными» исходными данными. Я все равно не согласна, конкретно в моем случае пример обратный если судить по женщинам моей семьи, они выглядели к сожалению в том же возрасте хуже, ввиду образа жизни и прочего.
А еще вы ботокс даже не колите, действительно заморозились😁
Баб Тань , какой Любе ? 😆😆😆 какой пост ??? Какая Машина ???
Какие моменты родов не забыть?
Девочки какую фразу или момент во время родов вы никогда не забудете? Я никогда не забуду как во время схваток орала ГОСПОДИ ПРОКЕСАРИТЕ МЕНЯ УЖЕ 😆а после родов лежу и думаю слава богу не прокесарили 😆😆😆😆😆
Веснааааааа, до умопомроченияяяя 😂 По просьбе многочисленной публики!! Для яжматерей и недоматерей😆😆😆 ЗАЯВЛЯЮ ЧЕСТНО: Я КУПАЮСЬ ВМЕСТЕ С МЛАДШЕЙ В ВАННОЙ, КОРМЛЮ ДИТЯ БАЛАНДОЙ (КТО В КУРСЕ, ТОТ ЗНАЕТ О ЧЕМ Я), РЕЖИМА НИ КАКОГО, И МНОГО ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОГО, но это на потом😂😂😂Пы.Сы. Пошлите в ТЦ пожрем всякой дряни, а потом на Тихий час 😆😆😆
Девочки, а кто ещё практикует - вакуум ?😆😆😆