Что делать при предиабете после ГСД? Личный опыт мамы
Девочки, кто после гсд беременностей боролся с предиабетом ? Удалось ли снизить вес и свои сахара?
История такова: сначала сахар после родов был 4,5 тощак, после родов набрала 7 кг за 3 месяца, тощаки стали 6,4 по глюкометру. Лаборатория вена 5,4 , гликированный 5,7.
Сбросила 8 кг веса, шаги, сменила питание, КРОМЕ последней недели перед сдачей анализов (опять поглощала быстрые углеводы немеренно). Вена пришла 5,9, гликированный 5,5.- это спустя 4 месяца.
Врачи говорят, что у меня нет предиабета, но тогда почему стоит мне обожраться сладким, и натощак (через 8 часов от последнего приема пищи) вена у верхней границы нормы.
🫣🫣🫣
Комментарии
@forel91 Нет, гтт не сдавала и не буду . у меня гликированный был 5,7 когда я 3 месяца питалась тортами и шоколадом (без преувеличений), сменила питание, он стал 5,5. Буду его стараться снижать еще
@forel91 Гликированный 5,9 по воз и по российским меркам абсолютная норма !! Здоровый человек. По ада (американская ) это повышенный риск развития диабета (данные из Инвитро ).
Мне было спокойнее снижать гликированный. Если соблюдать питание 3 месяца и качаться (мышцы)+ кардио (шаги 10.000 в сутки) , то очень вероятно снижение гликированного . и этот эффект сохранится надолго . естественно, можно будет иногда объестся сладостями до отвала )
Здоровья 🙏🙏🙏
@inna.d., спасибо) да, да все так) я когда питание налаживаю сразу гликированный падает 5,3-5,5. Стоит распуститься и здравствуйте 5,9. Но сейчас с младенцем и после кс тяжко сразу начинать качаться и диету держать( решила опять распуститься на несколько месяцев, но страшно ужас
У меня предиабет появился через 3 года после родов.
Год была на метформине, плюс строгая диета. У меня тощак реагировал на углеводы, если съем чуть больше, чем 100-200гр в первой половине дня. Плюс физическая активность.
Сейчас сахар не повышается, но диету соблюдаю. Метформин отменен пока
@mamma__roma У меня было 6,4 на глюкометре при весе 76. Сейчас я похудела до 69 и в таком весе ни разу не видела с утра 6. Но я и не ела как в печку сладкое. Как начала есть- то тощак вылез через несколько дней 5.9
Короче, похоже уже никогда нельзя обьесться сладким , целый торт слопать 😢
@inna.d., к сожалению, да((
Меня очень триггерит тема с ограничениями питания, я даже медленные углеводы ем мало, но что поделать
@natalikzn @mamma__roma я вчера ела мороженое и колу до 14, потом курицу овощи и чутка углеводов рис, хлеба куска 2. Утром сахар 5,1..
Я именно когда ем ночью , то у меня утром 5,9..
@inna.d. гтт надо сдать тоже
Тем более рекомендовано сдать через 6 месяцев после родов
И то что я выше написала тоже сдайте
@unique_0206 Хорошо, посмотрю про эти анализы, странно, что эндокринологи не говорили это сдать никто из 5 штук ..
Здравствуйте у меня 2 раза был ГСД диету я соблюдала очень жестко но питалась вкусно и разнообразно, сбросила 8 кг , у меня в роддоме работает тётя и мне сказали что если не соблюдать то и у ребенка может быть в будущем проблемы и у матери ( меня ) вплоть до диабета и ГСД никуда не уйдет рекомендовали вообще проверять еще пол года сахар , и конечно во время Беременности обязательно соблюдать уже с сегодняшнего дня и диету не простую для диабетиков а именно для ГСД она совсем другая многие эндокринологи выписывают не верные диеты не подходящие при ГСД ! Это важно поищите тут пост про диету при ГСД именно раньше тут группа было по ГСД сейчас она в телеграмм , если вас не убеждают мои слова и мой опыт смотрите эти посты :
Здравствуйте у меня 2 раза был ГСД диету обязательно соблюдать уже с сегодняшнего дня и диету не простую для диабетиков а именно для ГСД если вас не убеждают мои слова и мой опыт смотрите эти посты и комментарии к ним .
ссылка
ссылка
ссылка
И тоже после гсд развился, вес не уходит, но спасибо что хотя бы стал на месте стоять, а то во время беременности двойней я набрала 5 кг, сразу после родов ушло 16, и в течении года 20 кг прибавилось, это ад
@inna.d. После года кайф🔥🔥🔥я даже думаю, что с двойней легче, чем с одиним ребенком)) но не первый год, в первый год помощники нужны, которых у меня не было🙈
@natalikzn Понимаю наверное, у меня четверо, сложно пока мелкие , где-то после 2 лет уже легко)
@inna.d. Я не представляю, какого это 4 детей, но думаю, что в целом это тоже очень классно, движуха дома постоянная, много любви👍явно не без споров и драк конечно. Но и одновременно думаю, что для родителей это не легко, своего личного времени очень мало наверное?
У меня тоже преддиабед, сахар нормальный!!!!
А вот инсулин 24 последний раз аж был...
@inna.d. Нет, я сдавала комплекс анализов, я уже год у эндокринолога наблюдаюсь, по мимо преддиабета, у меня щитовидка увеличена. Сейчас уже меньше стала на лечении👍но факт остается фактом, мое здоровье подорвала беременность, много повылазило. В беременность я входила на подготовке организма, за год, что то видимо не учли при планировании🤷♀️
@inna.d. Да, но сам инсулин в моем случае почему то не удается понизить, путем поддержания питания правильного...но опять же врать не буду, на чистом питании я продержалась полтора месяца, потом начала грешить периодически.
Преддиабет после гсд не зависит даже от веса 😩 У меня был с дефицитом веса (50кг при росте 171) очень повышенный сахар, вот как у вас пограничный, приходит в норму при строгой диете и физ нагрузках(( со вторым ребёнком с самого начала беременности сидела на диете( так тяжело принять что теперь уже никогда не поесть сладкого со спокойной душой и мыслей о сахаре(