Банановые оладьи на завтрак: рецепт с калорийностью и дочкой

Готовимся с мужем к лету, очень хорошенькие на завтрак получились, дочь уже заценила

Банановые оладьи 420 ккал

Банан 80 гр

Яйцо 1 шт

Геркулес 40 гр

Мука 25 гр

Сметана 10 гр

Молоко 15 мл

Геркулес перемолоть, все смешать в блендере до однородности, жарить на сухой сковороде

Полить сметаной +50 гр

Если интересно буду выкладывать больше рецептов)))

#худеемсмужемклету