Личный опыт выхода из депрессии: как важно заботиться о себе
Лицо депрессии/ выход из депрессии (первое фото оч тяжёло было найти, потому что на дне фотографироваться не хочется)
Писала уже такое. Хочется сказать еще раз. Депрессия - это не просто грустно. Важно понимать, что есть долгосрочные последствия: инфаркт, деменция, самовыпиливание и пр.
Поэтому очень важно быть внимательными к близким и самим себе.
Таблетки - это чудно, но не забываем, что она лечится терапией в первую очередь.
На базе ВШЭ есть возможность получить 3 бесплатных полноценных психологических сессии с квалифицированными специалистами, которые не будут продавать свои услуги.
И это реально работает.
Так что заботьтесь о себе, о родных. И если видите, что кто-то рядом стал выглядеть так себе, даже если это объясняется и кажется логичным, то скорее всего все не просто так и имеет более глубокие корни.
Комментарии
Спасибо) таблетки - это длинная история. Начала именно по рекомендации психолога посетить психиатра. Постоянно пью с июля, с декабря дозу повысили и в последнее время чувствую, что наконец-то выхожу в норму
@r.timofeewa, @sid_ka_ высшая школа экономики
Проект бесплатной психологической помощи — Магистерская программа «Системная семейная психотерапия» — Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики» ссылка
Пост отличный, спасибо 🙌🏻