31 день без сахара: -6,4 кг! Мой опыт похудения и результаты

У меня есть лента, но я забыла сегодня измерить, и уже поела))

Я не убирала копчёное и мучное. Только сладкое. Как я поняла, оно давало прям сильно много калорий. Я сначала пыталась его уменьшить. А потом подумала..

Короче у меня аллергия, на многое, и сахар только усиливает её. Решила больше не медлить, и отказаться)

В первые пару недель тоже очень быстро ушло)

Потом медленно. И вот в последние 3 дня прям резко минус 1,5 кг стало, не знаю от чего

Спасибо 🙏🏻

Я тоже долго не могла. Просто в один момент щёлкнуло)

@gooselyu-mama-zhivyh-i-zdorovyh-docherei-varvary-i-esenii от обычного) ну всякие печеньки, шоколадки и тд)

Выпечка с сахаром тоже.

Но в целом ем всякие пиццы, треугольники, если есть) стараюсь больше кушать белка, вообще перестало тянуть)) тяжело было в первую неделю. А сейчас нормально уже)

Даже ноги похудели👍

@qpwlk даа, хотя я читала что худеют сверху)

Так с ходу 😄