Устала от сонных графиков: как консультант по сну испортил материнство
Инсайты материнства: я бы хотела стереть себе память и тот день, когда я обратилась к конс по сну.
Это первое и главное решение о котором я пожалела.
Теперь в моем голове вместо «у малыша зубки» это перегулы, недогулы, будильники, танцы с бубном и хождение на голове чтобы вытянуть вб и прочее.
Я устала. С 3 до 6 мес я не обращалась к консу, сон был прошив, но только в разрезе времени понимаешь, что вообще-то сон стал нифига себе: в 3 мес мне говорят « позвольте малышу поспать у вас на руках чтобы у него хотя бы один сон был 40 минут за день» и этот чебупеля через 20 мин орет и выгибается с криками на руках)))
Сейчас мелкий может в ночь до первого кормления спать в своей кровати, мы уши от фитбола ( праткически) да и в целом лучше стало. Хотя бы я не гуляю с ним 4 раза в сутки где один из них ночь для его сна)))
Время. Время рано или поздно сделает свое.
Мы же с вам спим. Не важно после года, после садика или школы дети же начинают спать.
Я хотела бы жить как живут мамы. Быть мамой а не счетоводом с таблицами, графиками и секундомером с таймером в руках.
Но я не могу больше отпустить это, это как профдеформация. Я вижу не только у своего сына проблемы, но и у других детей: были на др у подруги и я вижу, что в год малыш не спит 6 часов и очень варенный. Укладывали они его с криками 40 минут с укачиванием и поспал он 20))
Нормальная мама скажет « зубы или перевозбудился от гостей» а я скажу, что тупо перегулял.
Это ужасно. Моя тревожность и чувство вины зашкаливает. Это так сильно повышает нервозность….
Комментарии
Я только примерно слежу за временем вб и сна,но всегда укладываю когда он сам это хочет,могу там потянуть время 10 минут и всё,и не особо часто бужу его ,потому что 40 минут ему мало о спать,днем мы спим до 1.40 каждый сон и тогда он с хорошим настроением и не капризничает
Я с первым ребенком в пять месяцев начала следовать графикам, засекала сны, вб, старалась убрать грудь как ассоциацию на сон. И сама того не замечая впала в невроз.
Дошло до того, что дочка в шесть месяцев заболела абструктивным бронхитом и только тогда я поняла, в каком состоянии я находилась и чем занималась. До сих пор считаю, что эта болезнь была связана с нашим состоянием тогда.
С того момента я положила ее с собой и расслабилась, никогда еще наш сон не был лучше. Знания про вб остались, но уже высчитывала их примерно
Со вторым ребенком даже не начинала эти мучения, живем по ритмам примерно. Сплю всю ночь по 10 часов (никогда так много не спала до декрета)
Мы ведь как-то выросли без этих графиков и наши мамы не сидели с секундомерами.Я со своей вообще в эти дебри не лезла зная что это полная Лажа захотела спать вижу, что глаза трет или голову прикладывает идем укладываться. Знаете, так намного спокойнее..Дети они живые, а не роботы по программе. Самое обидное, что эти консультанты внушают если не попал в "окно сна" то всё, катастрофа! Люди реально иногда покупают услуги консультантов, как будто им должны выдать инструкцию по настройке робота подкрутите тут, зажмите кнопку там и он выдаст 40 минут сна😂
Честно говоря я после одной лекции по самозасыпанию консультантов по сну поняла что это бредятина высосана из пальца))) во первых этим можно сильно нарушить нервную систему и будет невротик. Во вторых у каждого малыша свой режим и нельзя его впихнуть в рамки для всех. Пойдёт в сад будет режим.
Обнимаю 🫂
Мне легче было оправдывать нарушение планов тем что скачок роста🤣прям легче становится
Я не обращалась к консультанту по сну, но мое материнство очень вывозила табличка сна и бодрствования по конкретному возрасту, так как был ориентир и понимание когда лучше уложить.
+это давало какое-то понимание структуры дня и иногда мысль, что вб заканчивается через полчаса меня сильно поддерживала 😅
Несколько раз, когда дети сильно перегуливали, вспоминаю с ужасом 🙈
Ребенок сам себе режим сделает, они гораздо более режимные, чем мы. Я удалила приложение для подсчёта сна, потому что тревожилась из-за него, вовремя ли нажала кнопку, особенно когда самой хотелось спать, а я просыпалась, чтобы отметить сон ребенка 🙈
Я без консультанта по сну живу с режимным ребенком и тоже вижу по другим, когда у них с графиком беды. Подстраивалась под его личный график. В 5 утра встаём? Ок, 5 утра. В 7? Ок, теперь мы встаем в 7. Вот в 7 утра уже 2й год, только дневной сон короче стал. Но правда есть дети, которые сами прекрасно справляются со своим сном, это как лотерейный билет. У сына быстрое засыпание стало с вводом графика. Да, в перестройки на 3-2-1 сон было сложно подстроить и найти его идеальное время бодрствования, но это не надолго затягивалось. Сын не мог просто взять и уснуть, его нужно было укладывать. Сейчас тоже, он может бегать весь день, но цена этому нескончаемые истерики, а оно никому не надо. Поэтому встаёт в одно и тоже время, ложится в одно и тоже время и все счастливы. Нет у него такого, что спит сколько хочешь. Всему есть цена в его случае. Мне не нужны адские истерики и бессонные ночи на фоне недогула или перегула, поэтому так и живём в режиме.
Попробуйте довериться интуиции. Я со сном тоже долго не могла подружиться, чёт пыталась высчитывать там. А потом поняла, что это просто для удобства и понимания сколько ориентировочно должен спать ребёнок, но это не значит, что он будет спать столько)
Со вторым уже просто иногда смотрю, а так вижу, когла спать хочет и укладываю. Даже если прошел час вместо двух.
Не хочу обесценивать труд людей, но мне кажется, консультантом по сну - это как-то высасоно из пальца. Это не врач, просто человек, который изучил вопрос. Все это можно самому сделать.
Но если это кому-то помогает, то это чудесно)
Поэтому нужно жить своей жизнью, а не слушать всяких теоретиков. Учитывая то, что все эти моды меняются каждые 15-20 лет, а то и чаще))
Вообще не понимаю,зачем людям эти консультанты по сну,зачем высчитывать вб?? Как минимум все дети разные,спят по-разному. По ребенку и так понятно,когда хочет спать,когда нет,когда переспал и тд.
Лично для меня консультанты по сну-это самые бесполезные люди. Но для кого-то тоже опыт.
Аналогично комменту выше, к 2-3 годам я поняла что парится вообще не надо было, спит когда ему надо , это живой организм чтобы зависеть от таблиц, это не робот. Но это надо просто принять со временем . У моего щас период ничего не ем целый день, на следующий день это проглот какой-то. Тем более обращаться ко всем этим консультантам. Маркетологи одним словом ,лучше вообще не обращаться к людям без мед образования , хотя бы клинический психолог или педагог , а это часто просто курсы закончивающие. Я так обожглась с логопедом тп
Вы мама первый раз, конечно вы хотели сделать как лучше и старались для своего малыша 🙏 это уже произошло, чувством вины время не провернуть назад
Я мама второй раз и что? Мой второй ребенок не спит сейчас уже 2 часа и я в ах*уе. Младенцы не могут столько не спать
И тоже считаю и думаю про сон и перевозбуждение
Заранее)
Я только к 3 годам осознала, что со сном вообще не нужно ничего делать. Сколько я нервов потрепала и себе и ребёнку, начитавшись всяких специалистов.. А сон это такая же физиологическая потребность, как и покушать. Рано или поздно , ребёнок заснёт и чем меньше у него тревожных ассоциаций с этим, тем быстрее он начнёт спать сам
Я слежу за вб и сном с помощью секундомера, чисто для себя, стало легче понимать, сколько времени ребенок может гулять, когда укладывать