Раздражительность перед месячными: как сдержаться в семье?

Перед месячными как муж меня бесит 😂 бедолага …. Я как-то еще стараюсь себя держать , а всё кипит ….вот например я пришла после работы и давай делать чуду для своей семьи (нахер мне надо было это ) ну ладно , короче как собака всё это леплю , до 9 ночи готовила …. Всё было хорошо , пока муж не увидел паука в углу и чето в шутку сказал «ой девочка уже сама к нему лезет пока ты дойдешь » короче я как завелась , он сто раз пожалел что сказал 😂 иди в баню со своим пауком , я ног не чувствую 🫠