Как принять своё тело после родов? Личный опыт мамы

После родов почти у всех такое было, я думаю. Сейчас лучше не давить себя диетами, особенно на гв, а возвращаться к форме мягко, прогулки, лёгкое питание без жёстких запретов, больше белка и сна (насколько возможно). По своему опыту, если есть сильный аппетит и тяга к сладкому, можно пропить Витажиналь Инозит, мне помогал меньше есть. Врач советовала, чтобы контролировать питание, и он еще обмен веществ налаживает. Так постепенно похудела

С 15 лет сидела на диетах, тогда весила 52-54 кг, не нравилась себе

После первых родов вес был 70, не нравилась, похудела до 64 кг, потом вторые роды, вес после них 80, не нравилась себе, все плохо

И спустя несколько лет (2-3 года), начала себе нравиться

В весе 87 кг

Для здоровья много хожу, делаю зарядку! Чтобы понравиться себе - нужно очень много времени! Но и сейчас бывают дни, когда не нравлюсь себе. Эти дни нужно просто переждать 😁 обычно это 3-4 дня в месяц, не особо мешает 😁

В общем, тут никто не поможет, только время и окружение, поиск красоты в девушках с округлыми формами!

Через пол года после кс пошла на тренировки у дома, пару месяцев и себя не узнала, конечно, если с питанием это было бы супер комбо, но мне тогда было нормально. Плюсов было много, я была час одна, я делала это для себя, для спины, для здоровья в целом и была женская компания, ну и мотивация была за счет этого всего не прогуливать совсем. После тренировки чувствуешь себя другим человеком. А сейчас чисто на питании корректирую свой вес. Поэтому вы тут должны сами прийти к ответу что хотите. Вернуть себе себя, только настоящую. Или же комфортно пока так

Ну тут только 2 варианта, либо худеть, либо просто принять тот факт, что в прежней форме уже не будете. Я вот не могу принять сейчас свой возраст, но на трансформации своего лица я не готова. Надо как то привыкать к этому отражению в зеркале, но это сложно.

Просто принять, что если нифига не делаешь для трансформации себя, значит нужно отстать 😄

Мне вот было не очень обидно, за мешающие моим глазам 2кг на весах, потому-что я ничего не делала для того что-бы избавиться от них 😄

Ребенку 7 месяцев, погодите еще чуть чуть)) После года вес начинает улетать, когда начинаешь выходить на улицу чаще и надолго. Ходить пешком, есть так уже не тянет. Сейчас из за гв хочется есть как зверю, От этого никуда не деться) подождите вообщем) сейчас лето) пойдут фрукты овощи ягоды, перейдете на них еще))