Как побороть лень и похудеть: личная борьба с булочками
Ну, всё верно.
Если ты что-то очень сильно не хочешь делать, там лень или тд, то жизнь тебя вынудит это выполнить.
Сколько я хожу вокруг и около этого похудения несчастно, гоняю 7 кг туда сюда… Сейчас мы на стадии сюда, конечно.
В общем, до 1 июля нужно похудеть.
Просто, нужно.
Иначе это будет крах! В первую очередь мой моральный.
И даже советов не надо, я знаю что делать…
Одного не знаю, как отложить булочку и побороть леееень!….
Комментарии
Есть булочку утром. А днем и вечером пп. Ну и как вариант бить себя по рукам. Перестать жрать в выходные. И прибухивать по пятницам. Я все это сделала. И норм вышло
Все верно
Никогда не соблюдала диеты. Ела что хотела, но небольшими порциями. Много двигалась. Всегда был спорт в каком-то количестве.
Итог- с первым гв на жесткой диете. Потом сладкое уменьшила из-за зубов. Со вторым ребенком диета еще до рождения (гсд).
Я помню себя в самой идеальной форме это было 55 кг, вот примерно туда я и стремлюсь )
А сколько у меня красивой одежды на этот вес!!! Просто невероятное количество)
Я же поправилась после ребенка, и вот толком так и не похудела…
@ototk, если молодая до 35, то для роста 163 вес 50-52 идеальный, даже 55 уже с жировой прослойкой
В вас нет мотивации, поэтому никак! Пока вы сами не захотите ничего не поможет, ни один совет. Нет волшебства, есть только желание из жиробасины стать ланью.
Не знаю, глядя на ту же Джей Ло в её 150 лет ну, должно быть просто стыдно, покупать себе джинсы 50 размера)
@dimarin, ну Вы сегодня в ударе)
Решили не в бровь, а в глаз прям))
163, 50 р у меня))
Спасает новая мода оверсайза… С виду ещё ничего выгляжу, главное не фоткаться 😂🤣🤣
@dimarin, 28…
Эх, калькулятор только на 65 кг показал нормальную массу тела..
Подумайте, что вы заедаете и зачем вам эта булочка. Обычно еда - лёгкий способ получения дофамина. Найдите новые способы получения удовольствия
Ну и мне помогает, когда я дохожу до момента, что не нравлюсь себе в зеркале. Тогда автоматом приходит мотивация. Видеть себя в зеркале в том же виде, что и представлять себя в своей голове - крутое ощущение
А я себе нравлюсь!
Ну то есть черты лица, я сама, ну прям нравлюсь!
Но худая нравлюсь гораздо больше… И, конечно, заедаю стресс.
Но согласна, что видеть себя худой и влезающей в любую одежду - самое приятное в мире ))
@ototk попробуйте найти мотивацию в этом ощущении)))) мне помогло закрыть рот осенью и потихоньку иду к своей цели с переменным успехом
Это про меня 🙈 мне не лень, но прихожу с работы, начинаю есть, потом провал 😄 очнулась, уже все съела. Хоть бы кг 5 скинуть, нов идеале 8
Я ем с мыслью, ну что уж! Я же ещё не похудела, значит не наврежу себе ))
@ototk я тоже себя так утешаю, и я активно хожу, иногда бегаю, бывает в целом по 10-15км за день, но вес стоит (перименопауза она такая), поэтому я уже почти смирилась, но печенье ем все равно😂
Я к эндокринологу обратилась. Решила, что если буду под контролем специалиста, действительно будет меньше шансов соскочить. И правда, он мне таблетки Семальтара прописал, я на них есть стала меньше, перерывы между приемами пищи стали больше. Все хорошо, в принципе. Срывов нет и мотивация стала больше