Девочки, посоветуйте бесплатное приложение на айфон с тренировками 🙏
Либо какие то каналы в инете.
В ютубе есть тренировки, их все хвалят, но я не занималась ещё сама 😄
Сейчас ссылки прикреплю
ссылка
ссылка
На каком-то канале для начинающих тоже подходит, на каком-то типа жестко. Только я забыла который какой 🤔
Если бесплатные, то мне нравятся на Окко. Заходите Окко - Каталог - Фитнес и там выбираете то, что по душе