Бюджетное меню для похудения к лету: полезно и недорого!
💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼полезно и недорого!🫧
Врачи раскопали топ «бомж‑еды» для похудения — звучит не очень, зато работает на ура: куча белка, полезные жиры и почти даром.
Забудьте про тосты с авокадо за ползарплаты — с этим меню вы сбросите лишнее к лету, сохранив бюджет в целости.
Лето уже скоро. Надо готовится!
Комментарии
Ой ну класс
Я еще финики вместо конфет покупаю
Но их не больше 7 в день
Я все семь утром и ем
Ну и еще куриные сердечки люблю кушать, но эт тоже на любителя
Редьку и репу еще в качестве овощей сейчас с удовольствием покупаем и кушаем
@ivet, а летом или по акции кабачки 🤤
У меня и муж их обажает. Я них чего только не готовлю. А когда ток сошлись, он думал, что их не любит 😬. Его бабушка их в масле обжаривала и в муке, а я тушу со всем подряд. И оказалось кабачки очень вкусные.
Авокадо 124 руб стоит 1 штука
Это на 2-3 бутерброда хватит.
Почему пол зарплаты то?
@mylechka-mamylechka заметила. Но все верно, поэтому написала.
@_zlaya.zaya_, так не хотите - не прислушивайтесь. Это пост не для придирок, а для хорошего настроения.
Только смущает, что там все это консервированное, привет, отеки
Ну не прям идеал, конечно, но полезно. Фасоль и кабачковая икра без консервантов. Тунец тоже без консервантов- состав тунец, вода и соль. Икра сельди - икра сельди, соль, растительное масло.
Или вы про соль?
@kat_bat, так села специально почитала
Да, по соли к рыбным консервам могут быть вопросы, так что врачи рекомендуют 1-2 раза в месяц.
В остальных не пишут.
В любом случае надо выбирать консервы с натуральным составом, например, если рыбные - то рыба, вода, соль. По овощным - чтобы только овощи. Ну и сроки чтобы соответствовали и сама баночка была целая, не вздутая. А так, конечно, да, это скорее для разбавления рациона. Мой муж, например, вечером ест вареную куриную грудку, вареную свеклу и морковь. Все без специй и кожи. С утра творог и вареные яйца. Все без соли и соусов. Днем в обед тоже что-то полезное. А на выходных все подряд. Но все будни строго. Но так не все могут.
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
А у меня всё это уже есть😂 разве что не нашла икру нормальную, чтоб на пересоленная была. Еще можно добавить квашеную капусту и щи на кура грудке, там тоже по ккал кайф