Внутренний голос говорит «нет»: как справиться с раздражением и страхом отк
Цитата из мультика « Элементарно» :
«Я раздражаюсь, когда мой внутренний голос говорит мне то, к чему я не готов»
Наш внутренний голос может шептать: скажи нет! Скажи « я не хочу!» !
Но мы не готовы.
И мы раздраженно молчим. Раздраженно соглашаемся.
Бесимся, кипим, взрываемся внутри - но снаружи держимся молодцом!
И спасаем себя мыслью: я хорошая, я не умею отказать ( например).
Они плохие.
А если откажу?! То что же , стану плохой?!!!
А это невыносимо… плохой быть страшно. Любить не будут. Отвергнут.
И тогда остается раздражаться.
Комментариев ещё никто не написал.
Какие фразы выводят из себя?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Как справляться с раздражением от шмыганья и покашливания мужа?
Кого тут тоже раздражает когда муж постоянно шмыгает, отхаркивается, покашливает? 😂🙈 как вы боритесь с внутренним раздражением?😅
#крикдуши
Что делать, если муж злится из-за отсутствия интима?
Девочки муж злится и скандалит что нет Интима, я его не хочу, он меня раздражает, его голос вечно упрекающий и раздраженный, ревностный, нервный. (что делать?
Психотерапия перегрета? Раздражение - сразу к психологу?
Вчера узнала много интересного из комментариев здесь.
А вам не кажется, что тема психотерапии сегодня перегрета настолько, что уже местами пахнет спихиванием ответственности за свои внутренние изменения на психолога? Этакая таблетка от любой негативной эмоции. А ведь прежде всего меняемся мы сами, а не психолог нас лепит.
Я вчера написала «раздражает». Раздражает ! Не «страдаю глубоко и невыносимо», а просто раздражает. И через комментарий «вам надо это проработать в терапии». Ну позвольте, лю...
Всем привет. У кого-нибудь было раздражение на определенного человека?
Что раздражало все в нем даже просто голос! Что доходило до того что хотелось бросить ручку в него?