Как найти ПП-марафон для мамы с послеродовым РПП при ГВ?
Всем привет!Девчат,есть ли на примете какие-нибудь ПП марафоны ,или группы?Не про диеты,а именно про правильное питание ?У меня послеродовое РПП,ем все без разбора,особенно мучное и сладкое ,не могу никак себя взять в руки ,меня не останавливает ГВ,зная что дрожжи,сахар и прочая чепуха нежелательна в период кормления,ни целюль вновь появившийся на попе,меня даже не останавливает геморрой обостренный!Мне не хватает именно дисциплины,так то я все знаю по питанию ,но хочется какого-то сообщества для мотивации🙏,лето уже на носу как никак😏!
Комментарии
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
У Маши Засухиной в инсте посмотрите, очень грамотно ведет
Кстати там девчонки есть , которые тоже на ГВ недавно родившие
Я в группе @katyafomina, с января минус 10 кг на сегодняшний день , там нет никакой рекламы бадов , уколов и тому подобное , девочки учат правильно собирать тарелку , проходят различные челленджи (участие по желанию ) , вообще дисциплинирует группа , если бы не она давно бы сорвалась сто процентов , еще мне нравится , что там нет пп головного мозга 🙄, там можно есть абсолютно все , всего лишь нужно учитывать время дня
У меня после родов такой жор был, сметала всё подряд, сладкое каждый день ела, хотя до этого была равнодушна к нему. Было гв, организм требовал. Набрала очень много, но не жалею, молока было много, ребёнок всегда был сытый. А кто говорит, что многое вредно на гв, все это ерунда, ну или мне так повезло, у ребёнка аллергии и всяких колик не было.
Не надо, пожалуйста. Кушайте и кормите, какая дисциплина месяц спустя после родов? Ни режима, ни уклада жизни ещё нет.
Лучше комплекс витаминов для кормящих пропейте. Скорее всего у Вас дефициты.
Вы родили месяц назад, у вас двойня и гв.
Дисциплина и мотивация или плетка чтобы ещё больше себя загнать?
@rita_young марафоны по питанию.
Мне кажется вам рано говорить про РПП, у вас роды были всего месяц назад и гв а двойном размере) Я первые 3 месяца бесконечно ела булки с чаем, кефиром, молоком, маслом сливочным, с сахаром, это так вкусно было капец, гв очень разгоняет аппетит. Подождите хотя бы 3 месяца еще
Прежде всего 👏все идет с головы! Вам необходимо поработать с грамотным нутрициологом который научит есть всё и не демонизировать еду. Я в свое время поработала теперь все в голове на своих местах. Ну и как похудеть тоже научит. А марафоны диеты это все дичь и вспененный быстрый эффект без сохранения на долгую перспективу.