Как справиться с внутренним напряжением и найти опору в себе

Частые попытки «собрать себя», «соберись тряпка» через усилие не дают результата, потому что внутри остаётся напряжение и внутренний конфликт.

В такие моменты важно не ускоряться, а наоборот замедлиться, чтобы услышать, где именно в жизни сейчас нет опоры и где вы себя не поддержали. Отвернулись или отказались от себя. #психолог #вашпсихолог