Похудение и поддержка: давайте создадим чат для мотивации!
Девочки, те кто хотят худеть, сидеть на пп, давайте чат создадим и будем поддерживать друг друга 😁
Была на марафоне отлично было, самой себя заставить тяжело, не хватает компании кому также тяжело будет (надеюсь в дальнейшем организм привыкнет)😁
Комментарии
Кому худеть- те худеют) в чатах просто болтовня,нытье, трата времени)
В чатах сложно, если нет дисциплины. Один ноющий и обожравшийся на ночь уже сбивает весь настрой🫠 в марафоне, когда деньги заплатил, и если еще какой-то приз есть, легче. Да и модераторы не дают расслабиться. А начинаешь в чате на кого-то рычать, они такие, не командуй🤪
@alinamalina27 все по транде тогда 🤣 я пару лет назад тоже в марафоне была, потом в чаты пошла... ну там одна мадам рассказывала про то, как она не может взять себя в руки, как бутеры сами в рот лезут. Ну я тогда читала это, а потом какой-то период наступил, у меня это все в голове вылезло, и сама жрала бутеры сидела🤦♀️ не могу это больше
Я с ботом-нутрицологом худею, он рассчитал мне КБЖУ, расписывает питание, рецепты на каждый день, с ним легко получается худеть, а в чатах сколько была, просто сдавалась и все, процесс останавливался
Чат будет полезен только если все участники булут придерживаться одних конкретных правил. А не так, что один себе может позволить конфету утром, второй ест булку с маслом, а третий считает, что только обезжиренный творог разрешен. Не зря эффект есть в марафонах, потому что у всех одинаковое задание (тренировка), примерно одинаковый план питания и т.д.