Может вы неправильно соблюдаете диету. Думаете что кушаете полезное. Не колорийное. В похудении много нюансов. Что бы вы не кушали у вас обязательно должен быть дефицит колорий. Спать надо ложиться строго до 22:00. Пить достаточно жидкости. Делать упор на белок. И т д
Я ведь на ИГ,потому что не догоняю этот дефицит калорий,не хочу считать.Мучное и сладкое не ем,жареное тож,гречес йогурты ем,яйцо,и крупы разные,курица говядина
Аделина·
Может отёки?
Аят··
Мама сына (2 года)
Соленое не ем.Сижу на ИГ.
Аят··
Мама сына (2 года)
Гормоны и кортизол тоже норме.
Ума·
Мама сына (10 лет), беременна (29 нед.)
Может вы неправильно соблюдаете диету. Думаете что кушаете полезное. Не колорийное. В похудении много нюансов. Что бы вы не кушали у вас обязательно должен быть дефицит колорий. Спать надо ложиться строго до 22:00. Пить достаточно жидкости. Делать упор на белок. И т д
Аят··
Мама сына (2 года)
Я ведь на ИГ,потому что не догоняю этот дефицит калорий,не хочу считать.Мучное и сладкое не ем,жареное тож,гречес йогурты ем,яйцо,и крупы разные,курица говядина
Аят··
Мама сына (2 года)
салаты на оливковом масле ,овощи фрукты