Девочки , хочу сократить употребление сахара и углей
Поскидывайте ваши топовые сладости



@miss_chanandler_bong, я пару раз пекла десерты гсд, у меня такая шляпа выходила что я больше не пеку ничего)
Какой хлеб берете ?)
@miss_chanandler_bong, я его тоже
В этот раз брала )
Bombar протеиновое печенье - сытное и всего 100-130 ккал в порции. Ем 1-2 шт в день, за день общий 1300-1400 ккал.
Зефир
Горький шоколад
Молочный ломтик
Сухари ванильные
Раз в день балую себя кофе с вкусняшкой. За раз съедаю только что то одно. Когда вела подсчет кбжу, все это прекрасно вписывалось в дневную норму
Я на гсд диете. У меня из радости жизни только билевская пастила без сахара и горький шоколад)