Что делать, если после инсулина хочется есть, а нельзя по времени?
Девочки, после инсулина хочется есть, а есть уже нельзя по времени, есть ли у вас такое и как вы с этим справляетесь?🥲☹️
Комментарии
Киви ела на ночь, когда хотелось жрать
Кто сказал, что после инсулина нельзя есть??? У меня по рекомендации ужин в 19:00, потом перекус, потом ставлю в 22:30 инсулин, потом перекус обязательно перед сном, иначе я буду чувствовать себя слабо по пробуждению. Два эндокринолога разрешили после ужина перекусы.
Я понимаю, что мы с врачами добиваемся отличного результата натощак, но если вы хотите есть, зачем психологически себя в первую очередь губить? Зеленое яблочко вас не поколечит...
@sofa_ssss Зеленое можно - киви, яблоко. Или творог пару ложек. Еще фокусом - две ложки гречки и сахар с утра ниже 5,1. Ориентир на 8 часов без еды, но мой организм больше 6 часов не может. Даже если будет 5,4 - не смертельно, но голодать ходить и истощаться - не дело.
Наоборот надо поесть вы что, больше 10 часов нельзя голодать