Как заставить себя худеть после родов? Эмоциональный крик души
Как злюсь на себя набрала вес это просто ужас в таком весе я была только на беременность и то на последних сроках 😭как заставить себя худеть ? Живот бока избавиться не могу с тех пор как родила младшую … сама себя уже раздражаю из-за лишнего веса… хочу совета как закрыть рот на замок и не есть сладкое
Комментарии
4. Начните день с полезного завтрака, чтоб в нем были жиры ( масло, авокадо или рыбка)
Завтрак и так стараюсь как надо. Но частые перекусы такие как чай не могу избавиться
@magomedova.ptmt92, да, к сожалению благодаря перекусам набирается вес 🫠 постарайтесь взять себя в руки
Подумайте о том что дальше будет хуже и вы пожалеете, что не начали сейчас
От себя дам пару советов
1.много двигаться, гуляйте с детьми , делайте дома уборку , если есть время занимайтесь дома или в зале , как вам удобно
2. Сдайте анализы и пропейте витамины , которые отобьют тягу к сладкому и вредностям
3. Старайтесь не есть после 18:00 ( мне помогало) и считайте калории
Я уже жалею . Шаги делаю но за день мало их выходит . Щас хочу по утрам когда дети в саду в школе делать шаги хотябы в день чтоб 10 тыс было и взять это в привычку т.к и погода уже теплая тоже
@magomedova.ptmt92, да пока погода хорошая начните , я тоже очень люблю пешком ходить
@say.saya, я тоже любила пока не появилась машина 🤦♀️, меньше актива стало после появления машины
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Идеальный вес: сколько вы весите и сколько хотите?
А вот интересно, ваш нынешний вес, соответствует с вашим представлением об идеальном весе для вас? С тем, сколько вы хотели бы весить. У меня вот всю жизнь в голове сидит, что я должна весить 45. Но мой вес 50-51. И ниже 50 - опускался всего два раза, до 47.
А сколько весите вы и сколько хотели ли бы?
Сколько весят дети в 7 лет?
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?)
Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить)
Рост 129 вес 19кг.
Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ
Я очень сильно склонна к набору веса, только немного расслабляюсь и сразу стрелка на весах летит вверх.
Вот топ моих вкусняшек, от которых стрелка на весах даже падает, на мой избалованный вкус они великолепны 🔥🔥🔥
Сколько весят и какого роста мои котята?
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤️❤️❤️
Даниил
23.09.24
15:08
Вес 1770 рост 43см
Давид
23.09.24
15:09
Вес 2240, рост 45см
Эмилия
23.09.24
15:10
Вес 1830 рост 43см
Питание нужно налаживать, кбжу считать, тк когда начинаешь есть нормальное количество белка - меньше становится аппетит. Плюс еще я пила витажиналь инозит, там хром и мионозитол, с ним тоже аппетит был поменьше