Как найти грамотного эндокринолога при наборе веса от стресса?
Девочки посоветуйте грамотного адекватного эндокринолога, я так понимаю мне к нему надо.
С прошлого лета поправилась на 1 размер , чувствую себя каким то бегемотом 🫣при том что я реально не зажираю .
Примерно понимаю что началось все с момента когда сильно поругались с папой и пришлось переехать к свекрови до момента окончания ремонта ( на пару месяцев ) -ссора и переезд мне дался очень болезненно, ну и в целом год морально тяжелый , какой то вечный стресс . Кожа и так предрасположена к целлюлиту , а сейчас так вообще какая апельсиновая корка , мои вечно худые руки даже стали слегка с целюлем. Прям боль 😣
UPD. Я не беременна
Бусинка·
Мама дочки (4 года)
От свекрови то съехали? С папой помирились?
Екатерина··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Да на оба вопроса
Оля·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Вачадзе ТД, Облаухова ВИ, Чернявская АЕ, Цыганкова ОВ
Наталья·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Эндокринолог скажет ведите дневник питания, плюс анализы сахар, ТТГ , сахар за 3 месяца, дефициты витаминов. Дальше от этого отталкиваться, если все гуд с анализами, то самостоятельно худеть за счет подсчёта калорий, если что то с анализами не так то могут препараты назначить.
Я сегодня для себя сделала открытие 😅
Всегда все говорят, это вам кажется что вы не едите, а по факту там кофеек с молоком да конфеткой, там сырок, там еще чего и калорий набегает много. Я как то не прислушивалась к этому, пока сегодня, я не сделала себе завтрак и офигела. Мой завтрак на 600 (с чем то) калорий. А вроде бы что такого ? Кофе с молоком без сахара, киндер пингви не о чем по калориям, а вот этот конвертик состав которого одно яйцо, 60 гр сыра и 40 гр лаваша занимает 400 калорий и тут та я офигела 🤣 я все это к чему, попробуйте позабивать в приложение подсчета калорий и посмотреть что кушаете.
Екатерина··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
@miiiks.ni, я калории честно никогда не считала .
Может я старею и обмен веществ ухудшился 😭😭😭😭
Я всегда носила верх S низ М , сейчас низ уже L🥹мне некомфортно
Вероника··
Мама сына (1 год), беременна (24 нед.)
сначала все кажется трудно и непонятно, а когда берешь и делаешь уже легче
До беременности ходила в зал, 4 раза в неделю тренировки, вес был 68
Вероника··
Мама сына (1 год), беременна (24 нед.)
ну попробуйте. Никто в лоб вам за такое не даст. Тоже была у эндокринолога, все что сказали мне, садиться на ПП
Полина·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
А у вас изменилась бытовая активность? Может быть раньше больше ходили, убирались, занимались детьми и всё в таком духе?
Екатерина··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Скорее нет , чем да .
Женя·
В советском районе Малахина Екатерина Сергеевна
Ильвира·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Эндокринолог и диетолог она
Ангелина ·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Что бы попасть к эндокринологу сначала надо сдать на гормоны, далее смотрят результат и назначают узи щитовидки, только потом эндокринолог, проходила все в 22 поликлинике по месту жительства по диспансеризации, как мне терапевт сказал без этих данных смысла нет идти, только время зря потратите и деньги
Екатерина··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
У меня есть список анализов , обязательно сдам перед посещением