Как подтянуть кожу на животе после родов: средства и методы

Опять начала пить семена льна 🤪

Объясню...если пить семена льна каждый день утром, у меня вместо завтрака, то твоё тело преобразится уже через месяц-это проверено мной 😌

В чем подвох? Потому что охото жрать нормальный завтрак, а не это😅

Но результат того стоит🙂 кг уходят, шлаки уходят, нормализуется стул, подтягивается кожа- это то что ощутила я. Можете прочитать в интернете.

Пью я обычно 5 дней пью с утра (завтрак) 2 дня завтракаю чем хочу.

И так месяц. Потом недельку можно перерыв сделать.

К...

Всем привет

Я создала специально левый аккаунт, потому что в моем мне стыдно писать такое на всеобщее обозрения. Если знакомые из реальной жизни в подписках.

Мне нужна ваша помощь.

После тяжелых родов , у меня появилось ректоцеле и опущение органов малого таза.

Я делаю упражнения на тазовое дно, но видимо неправильно. У меня подтекает моча , что через 30 минут после мыться, влажные трусы. И пахнет

К концу дня, от меня воняет уже как от бомжа.

Уже муж говорит, кто из детей нассал и где, пахне...

Давайте посмотрим сколько нас в среднем едят голубцы?😂😂😂😂 а если серьезно они среднюю зарплату подтягивают к росту цен?😂 сколько бюджетников получают хотя бы ближе к 100? При том что 100 тыс это уже не про роскошь в наше время🤔

Занялась я тут вчера перешивом купальных трусов из бабкиных которые делят зад на 4 части,в нормальные стринги так скажем😂А сегодня когда закончила и начала фотать их на себе вспомнила конечно же про то,что обещала написать тут свои обновлённые тренировки🥲🤦🏽‍♀️

Скажу сразу,текста много..)

Весь материал взят из онлайн тренировок Анастасии Шардаковой,я тут вставила далеко не все тренировки конечно,из всего материала тоже использую не все,какие то заменяю на те же обыкновенные отжиманий и приседы/ягодич...

3. 🍓🍓🍓

ОПУЩЕНИЕ ОРГАНОВ МАЛОГо ТАЗА

ОПЕРАЦИЯ

В общем попала я к отличному хирургу урологу. Которого нашла на ютубе.

Он как раз практикуется на том, что мне нужно было. Консультация была платная, 7 тыс.

Но сама операция бесплатна! По омс! Просто так и говорите словами: хочу сделать эту операцию по омс. И вам администратор на почту пришлёт, что потребуется от вас. Там не нужно проходить 7 кругов Ада по сбору документов, ждать диких очередей. Нет! Придется только побегать обследоваться перед опе...