Что делать если тянет живот и поясницу на позднем сроке беременности?

Девочки немного тянет живот и поясницу, еще с ночи, но в целом вроде терпимо и без интервалов прям, как читала бывает при схватках… первые роды были пкс, такого особо не было, подскажите , это уже начинается или нет? Срок еще не такой как нужен… или это треники такие бывает и это норма?