Личный опыт похудения: тренажерка и диета без радикальных мер

Решила начать худеть, не радикально, у меня тренажерка 3 раза в неделю на постоянке, мучное урезаю до 12, еду до 20, после 20 йогурт или легкий фрукт/овощ