Что делать если у ребенка после года стал чуткий сон?
После года у сына стал очень чуткий сон. Просыпается буквально от каждого шороха, луча света, скрипа двери, что угодно будит моментально. Вообще не могу отойти от него, когда уложила на ночной сон😣 белый шум включаем, не помогает. Раньше такого не было, укладывала и занималась вечером своими делами. На цыпочках никогда не ходили во время его сна. Специально, конечно, громкую музыку не слушали, но всегда были обычные бытовые звуки и под них нормально спал. У кого-нибудь было? Должно же пройти когда-то?😭
Комментарии
@natagaribina, пробовала попозже укладывать, но проблема не уходит, а позже 20.00 ему уж очень тяжело(
@navag А если дс продлить? Не получается? Может на улице?
@natagaribina, почти всегда на улице спим, дома будет еще меньше 🙈 У нас с 3 месяцев проблема с ДС, пока что 1.5 часа — это лучшее, чего удалось добиться. Раньше спал по 30 минут максимум, когда было больше снов 🥲
Скорее всего режим уже не подходит, сонливости мало, поэтому и глубокого сна нет
В год как раз идет скачок, а после скачка потребность в бодрствовании вырастает
@navag, обычно недогул влияет на качество сна. И чтобы это исправить требуется ни один день. Туда сюда менять режим, к сожалению результата не принесет. Засыпание при этом может быть быстрое, потому что есть недосып по качеству сна (не путать с количеством), не хватает глубоких фаз.
Писала пост об этом у себя в тг более подробно
ссылка
@daria_sleep, спасибо, почитаю, даже не думала в эту сторону. Думала, что 13 часов суточного сна куда уж меньше 😅
@navag, бывает меньше, поверьте 😄
Может попробовать белый шум?
А так да, может активности не хватает? Мало вб? Много сна? Какой примерно режим? На засыпание может не влиять, но ребёнок как бы не проваливается в глубокий сон