Через какое время после приема витамина D улучшается самочувствие?
Через какое время после начала приема витамина д вы почувствовали себя лучше? У меня сильно выраженный дефицит, месяц принимаю по 4000 ед, но лучше себя вообще не чувствую.
Помимо этого у меня еще низкий ферритин, железо тоже пью, но походу оно мне не подходит. (Скоро пойду сдавать повторно анализы - посмотрим).
Но если с железом еще понятно - надо подбирать препарат конкретно под себя и тд, то я надеялась, что хотя бы если подниму витамин д, то лучше себя буду ощущать 🥴
Комментарии
А вы пьете ещё пробиотики? я пила энтеролактис фибру с витамином д в параллель, у меня очень быстро вырос, и это ощутимо было уже к концу первого месяца приема.
При сильно низком я пила 10 тысяч аж 4 месяца , потом только перешла на 5000
4 тыс это мало. 10 тыс при дефиците хотя бы. Ферритин я себе сорбифером дурулесом поднимаю, 2х валентное железо хорошо усваивается
@razi_iherb, @dileemin, Мне моя гиня, у которой стою на учете, вообще 1000 назначила 🤣 про 4000 ед я сама уже как-то выяснила…
К какому врачу надо обратиться, чтобы по-человечески дозу назначили?
Часто назначают на месяц 10000 потом по 5 т
@na_kokosovom, будет 2 месяца скоро, но у меня до сих пор скрепят суставы, стало конечно намного лучше. Раньше я просто когда спала, переворачивалась и слышала постоянно хруст везде. Сейчас вообще редко. Буду ещё месяц принимать, потом пересдам анализы
Для выраженного дефицита 4000 мало, это вам назначил врач??
Если сильно низкий вам 10000 надо