Девчонки, какие витамины/добавки принимаете на постоянной основе? Есть ли какие то работающие…

Самое главное для всего организма - это сон 7-8 часов

Хелатные минералы сейчас принимаю Vitamir pro, и для волос и для кожи хорошая поддержка

https://ozon.ru/t/OLorRF1

Постоянно у меня витамины это омега, фолат и магний глицинат

Пить много воды и спать) витамины по анализам

Хороший сон,много воды,солярий(сразу ухоженный и здоровый цвет лица😜).Регулярное оформление бровей и окрашиввние ресниц.А витамины только восполнение дефицитов.Я на гв пью витамины для женщин на гв.

На постоянной основе тол ко то,что назначено врачом по моим дефицитам и с учётом состояния здоровья.

А для ухоженного вида это сон, свежий воздух, питание и специалисты красоты

Витамины по анализам. На постоянке йод и д (не рекомендация если что, йод строго через врача). Железо курсами, магний, бэшки и тд

Магний , омегу, д, железо. Все периодически

У меня на гормонах для зачатия очень сильно полезли волосы, я начала спасаться гелями из бурых водорослей Вертера, ем их с ноября и о чудо, волосопад прекратился, стали расти новые волосы! Витамины без назначения врача боюсь пить, а это питание, которое усваивается на 100 процентов, оно восполняет не только дефициты, но и восстанавливает работу гормональной системы, кожа стала более напитанной и какой-то светящейся, так что гусиные лапки пусть подождут), а еще я влюбилась в косметику Vertera, она на основе плазмы бурых водорослей для восстановления барьера кожи