Как укрепить иммунитет ребенка в саду: советы мам
Я с банальным вопросом, но вдруг кто-то нашел на него ответ😀
Как помочь укреплению иммунитета ребенка?
Младшая дочь начала ходить в сад год назад. За год наш максимум — неделя.
Сейчас вот три месяца почти не были в саду, ни разу не болела. Вышли, два дня — соплей полный нос. Я понимаю, что адаптация и т.д. сейчас снова, но в целом что-то же надо делать. Бассейн? Ходили когда она была маленькая (до 2 лет), не видела особо эффекта.. Соляные пещеры? БАДы, витамины? Закаливание? Кому что помогло?
У неё ещё аденойды, мы наблюдаемся у лора, но каждые сопли у нас по две недели.
Карина·
Мама сына (3 года)
Питание - это самое важное. Больше свежих фруктов, овощей, зелени, ферментированные продукты, субпродукты, суперфуды. Меньше сахара и быстрых углеводов. Иммунитет он же в кишечнике)
Юля 🧌·
Мама дочки (5 лет)
Питание. Сбалансированное. Овощей и фруктов много каждый день. И по минимум сладкое. Омегу 3 давать, витамин д.
Ну и у вас возраст как раз аденоидов, моя тоже часто болела раз два в месяц, потом это пошло на спад, как раз когда аденоиды начали уменьшаться