Бессонница и усталость: как справиться с ночными пробуждениями?

Question

Видимо бессонница подкралась, незаметно. Второй день просыпаюсь в 3 утра(в полу дреме лежу до этого времени). Потом еще час пытаюсь уснуть. И естественно ранний подъем. 
Состояние разбитого корыта - это я. 😭😭😭

Ольга · Answer

Как нас много) спать нормально стала после стресслюкса) почитайте, он привыкания не вызывает

Екатерина🐍 · Answer

Тоже в три просыпалась и сна не было,а теперь вообще практически всю ночь не сплю, а вот часам к 6 утра самый сладкий сон🥺

Валерия · Answer

Ой господи 🙈🙈🙈

Надежда · Answer

Здравствуйте.
Какой магний и в какой дозировке принимаете?

Алла · Answer

И я с вами👋👋с 3 до 7 в полудреме🥱в 7 подъем, мужа на работу проводить, дочь в школу.

Анастасия · Answer

Мне компанию сын составляет, я заметила, если я плохо сплю и он бродит, не спит, зато утром дрыхнет

vesna...krasna · Answer

👋 я с тобой )) 
С 2 до 5 вообще сна нет

Бессонница и усталость: как справиться с ночными пробуждениями?

Комментарии