Как поднять иммунитет после родов? Язвочки во рту и слабость

Девочки, как поднимали иммунитет после родов? У меня весь рот в язвочках после родов, не проходит 😭😭😭 вся слабая! Муж уехал в командировку в другую страну, а я осталась одна с 4 детьми! Одной тяжело справляться с ними! В этой ситуации все родственники испарились как будто! просишь помощи, начинают говорить свои проблемы 😤 даже мама сказала не я рожала, сама справляйся! Ужасно чувствую себя брошенной на этой земле! Понимаю что не надо себя жалеть, но выплеснуть эмоции тоже надо! Если кто нибудь подойдёт, я наверное зареву😂😭😭