Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия
Юлия
Мама двоих (младенец)

Как похудеть на ГВ после родов? Вес стоит 3 месяца

Девочки, как у вас обстоят дела с весом на ГВ ? Я родила почти 3 месяца назад . Вес стоит, лишних 10 кг. Активность бытовая, но ее много + иногда прогулки с коляской . По питанию стараюсь есть правильную еду, не пью газировку вообще , фастфуд фуд раза 4 за все время, из сладкого немного зефира , мармелада и сушек , остальное очень редко. Много овощей и зелени. Ем курагу и чернослив .Мучного ем мало. Когда родила 1 ребенка (в 26 лет ) через 3 месяца была в отличной форме, ела много и не ограничивала особо себя ,сейчас мне 31, состояние кожи ужасное , вес 70 кг, ооочень много для меня. Делаю массаж живота и ног каждый день. Как сбросить вес?((((

5
Похудение на гвВес после родовГрудное вскармливаниеЗдоровье мамы

Комментарии

kamilakkkkk

KamilaМама троих детей

У меня так же 10кг лишних и вешу 70кг

На гв что в первый раз, что сейчас, только набираю кажется 🥲

В прошлый раз остановила гв в 6 месяцев и похудела за пару недель без диет до своего веса

В этот раз видимо тоже только на гв похудею:(

При этом я очень редко и немного ем🥲

Ответить

yuliya____

ЮлияМама двоих (младенец)

Я решила считать кбжу, ограничила сладкое и заменила на горький шоколад и пастилу, стараюсь есть побольше белка , на 1 кг уже похудела

Ответить

kamilakkkkk

KamilaМама троих детей

@yuliya____, я на чистом питании всегда, на гв вес живет своей жизнью у меня(

Классно что уже результаты есть, продолжайте в том же духе🙏🏻

Я на гв за месяц уже + пару кг😆

Ответить

yuliya____

ЮлияМама двоих (младенец)

@kamilakkkkk, спасибо🙏🏻 может быть еще слишком мало времени прошло? Я всегда была уверенна что на ГВ худеешь, так и было с 1 ребенком, а тут шок конечно

Ответить

nina0827

Нина Многодетная мама (5 детей)

Лично для меня пока кормлю это не возможно. Так как как сын поест я жутко голодная по 2 порции , а то и 3 могу съесть. А если буду мало кушать , то прощай ГВ . был такой опыт с третьем ребёнком.

Сейчас мой вес 82 и это при росте в 150.

Да очень много, но худеть буду после завершения ГВ. Программа похудения имеется 😁 я до того как забеременела купила программу и начала худеть по ней , но не успела 😅

По ней можно кушать все и сладкое и мучное.

Ну пока и по ней не выйдет увы. Жор бешеный на ГВ 🥲

А вообще еще читала что магний цитрат + хром пиколинат + инозитол помогают сбросить вес. Но я читала рекомендацию такую сама не пробовала.

Ответить

ЗАРАЗИТЕ МЕНЯ АНОРЕКСИЕЙ!!! Временно... 93 кг!!! Пиз....ц... А рот не закрывается. Понимаю, что виновата сама. Об этом…

ЗАРАЗИТЕ МЕНЯ АНОРЕКСИЕЙ!!! Временно... 93 кг!!! Пиз....ц... А рот не закрывается. Понимаю, что виновата сама. Об этом писать не нужно. На ПП меня хватает не больше, чем на месяц. Почему??? Спорт невозможен. Или зашить рот?. Но тогда я, наверное, в уши еду пихать буду 🙈🙈🙈 я и так уже 2 месяца не ем сладости и бутерброды. А силы воли все равно на большее нет. Вес скачет от 94 кг до 89 кг. Каждую неделю - две!!! Готовлю постоянно (это моя слабость, без этого я умру), и, конечно же, потом это "пробую" со всеми. Не в том количестве, что они, но все же... а если я сижу на диете, ПП, считаю калории или же просто ем меньше, то все равно, ниже 89 кг вес не падает. Нет, и всё. Я пишу не для тапок, а поныть для себя.... Виновата сама, не спорю 😓