Как похудеть на ГВ после родов? Вес стоит 3 месяца
Девочки, как у вас обстоят дела с весом на ГВ ? Я родила почти 3 месяца назад . Вес стоит, лишних 10 кг. Активность бытовая, но ее много + иногда прогулки с коляской . По питанию стараюсь есть правильную еду, не пью газировку вообще , фастфуд фуд раза 4 за все время, из сладкого немного зефира , мармелада и сушек , остальное очень редко. Много овощей и зелени. Ем курагу и чернослив .Мучного ем мало. Когда родила 1 ребенка (в 26 лет ) через 3 месяца была в отличной форме, ела много и не ограничивала особо себя ,сейчас мне 31, состояние кожи ужасное , вес 70 кг, ооочень много для меня. Делаю массаж живота и ног каждый день. Как сбросить вес?((((
Комментарии
Я решила считать кбжу, ограничила сладкое и заменила на горький шоколад и пастилу, стараюсь есть побольше белка , на 1 кг уже похудела
@yuliya____, я на чистом питании всегда, на гв вес живет своей жизнью у меня(
Классно что уже результаты есть, продолжайте в том же духе🙏🏻
Я на гв за месяц уже + пару кг😆
@kamilakkkkk, спасибо🙏🏻 может быть еще слишком мало времени прошло? Я всегда была уверенна что на ГВ худеешь, так и было с 1 ребенком, а тут шок конечно
Лично для меня пока кормлю это не возможно. Так как как сын поест я жутко голодная по 2 порции , а то и 3 могу съесть. А если буду мало кушать , то прощай ГВ . был такой опыт с третьем ребёнком.
Сейчас мой вес 82 и это при росте в 150.
Да очень много, но худеть буду после завершения ГВ. Программа похудения имеется 😁 я до того как забеременела купила программу и начала худеть по ней , но не успела 😅
По ней можно кушать все и сладкое и мучное.
Ну пока и по ней не выйдет увы. Жор бешеный на ГВ 🥲
А вообще еще читала что магний цитрат + хром пиколинат + инозитол помогают сбросить вес. Но я читала рекомендацию такую сама не пробовала.
У меня так же 10кг лишних и вешу 70кг
На гв что в первый раз, что сейчас, только набираю кажется 🥲
В прошлый раз остановила гв в 6 месяцев и похудела за пару недель без диет до своего веса
В этот раз видимо тоже только на гв похудею:(
При этом я очень редко и немного ем🥲