Как перестать злиться на других: личный опыт саморефлексии
Когда кто-то тебя реально бесит…
Вот правда: есть люди, которые просто выводят тебя из себя.
Начальник с его вечным «срочно», сосед с дрелью в 7 утра… и ты уже кипишь.
Я раньше тоже злилась. Очень.
Пока не поняла одну штуку: они всего лишь показывают мне то, что раздражает меня в самой себе.
Лень? Нетерпеливость? Немного наглости?
Да-да, то, что мы так яростно видим в других - часто скрыто в нас самих.
Что я сделала:
Вместо того чтобы беситься, я делаю паузу. Делаю шаг назад. И честно спрашиваю себя: «А где я так себя веду?»
И знаете что?
Мир реально становится легче. Сон лучше, нервы целее, а раздражение… уходит.
Попробуйте сегодня. Кто вас бесит? Спросите себя: «Что он показывает про меня?»
Маленькая практика - огромная разница в вашей жизни.
С любовью Екатерина Могилина ❤️
Альбина·Мама сына (3 года)
Хм. Меня наоборот обычно бесит то, что категорически мне не свойственно. Например, что коллега может нагло уйти во время рабочего дня на маникюр, у меня даже в голове не родится такая мысль, потому что это не ок
Например, мужу триста раз скажешь, а он забудет. Я запишу, если понимаю, что сию минуту не сделаю то, что должна
И таких примеров куча
·Ответить