Как недосып влияет на здоровье мамы? Вопрос от мам
девочки, такой вопрос назрел
вот не буду я допустим год-два по ночам спать полноценно, это сильно по здоровью бахнет?
с учетом того, что сразу как вернется сон, я пойду по анализам, чтобы по-быстрее восполнить дефицит всего?
Комментарии
Мне кажется, к этом привыкаешь и все, уже организм легче это переносит
К слову, как старшая дочь стала спать с нами (месяцев с 5), я стала высыпаться. Она была на груди
А у меня такая работа...день/ночь 48....а бывает и чаще работаем по ночам, вроде ничего кукуха не летит, бывает с ночной смены и до вечера спать не ложишься, зато к вечеру тебя просто вырубает. На работе поспать нет возможности, хотя мне кажется когда ночами с детьми не спишь сложнее чем работать на работе ночью
Я спала с сыном днём, пока не вышла на работу, вот работаю я уже 5 лет как, встаю в 5 утра, и ночью плохо сплю, могу часа два лежать и ворочаться, ничего вроде со здоровьем, но на энергетичность то конечно не та, после работы хочется только лежать, сидеть и тд, и чтобы не трогали 🫢
Кукуха немного отъехала 😁и я заедала этот недосып, сын мог каждый час будить до полутора лет, после полутора были часто гулянки по ночам и тд. В итоге +10-13 кг к добеременному весу прилепилось. Сейчас с этим работаю, уже минус 4 кг💪
Почему бы сейчас уже не пройти обследование и пить витамины?)
@sanyechka, почему нет? Даже наоборот вам легче будет.
Я после родов чек ап через месяц после родов делала и подключала сразу же витамины по дефицитам. Потом в 3 и 6 месяцев , смотрела на результаты и меняла дозировки .
Как минимум железо, витамины группы Б, магний , витамин Д, Омега . Это прям база.
Всё норм) все через это проходят
По возможности отдыхайте больше днём
Сын спит с 2х лет без пробуждений, я всё равно не высыпаюсь и на утро будто всю
Ночь работала 😂
Хотя если я решилась на 3 и хочу 4,то может и кукушка поехала 😂
@alenochkap я 9 лет не сплю и еще, видимо, столько же не буду 😅😁
До двух лет, младший спал беспокойно.
В целом выжила 😅 но по нервной системе бахает. Особенно, когда за ночь по 7 раз встаёшь (беспокойный ребенок с род дома).
С беременности плохо спала , была бессонница, в общей сложности не сплю нормально два года. Здоровье просело, постоянные головные боли, болит спина, шея, понимаю, что это от хронического недосыпа и усталости. В прошлый декрет кажется, что такого не было, была помоложе просто 😄
Я 1,5 года не сплю полноценно😀 пока не сказалось никак, даже магний не пью. Но я иногда днем могу поспать с ребенком, если совсем отрубаюсь. И уже привыкла к тому, что ночью просыпаюсь по нескольку раз. Первые месяцы было тяжело, да
Женщина может и десяток лет спать урывками)) Первые два года просыпалась и по десять раз за ночь, сейчас бывает один раз) Жить можно, привыкаешь))