Как питаться при беременности, чтобы не набрать лишний вес?
Девочки-беременяшки!!!
как питались во время беременности, чтобы много кг не набрать ?
У меня дикий аппетит, ем все подряд и часто, и много кажется😅
Я понимаю гормоны, малыш растет требует и все такое, но может вы как то питаетесь чтоб и вам и малышу норм но и чтоб много лишнего веса не набрать ?
Поделитесь пожалуйста советами 🌸
Кымбат Б·
Мама сына (1 год), беременна (23 нед.)
Кажется на этом сроке у меня бешеный аппетит был, сейчас уже норм, побольше овощей и фруктов ешьте
Дико··
А ими можно быть сытыми хотя бы часок ? Мне прям надо еду приготовленную, горячее, существенное 😅
Кымбат Б··
Мама сына (1 год), беременна (23 нед.)
@i_mom_do4ek-syno4kov я думаю если хочется ешьте, я не ограничивала себя и не загонялась насчёт веса, бока только выросли)
Дико··
вот бока растут эт да 😞😅
@rl_kids.kz·
Мама троих детей
У меня на первом и третьем триместре жор был) и сладкое очень хотела) но поправилась только на 13 кг) это прям нормально)
Просто активность не убавляйте и нормально будет)
Дико··
Да надо ходить хотя бы много, утром и вечером когда не жара
❤️❤️❤️·
Завидую вам) каждый раз надеюсь что хотя бы в беременность наберу вес. Мой вес в начале первой б. 42 кг,рожала 50 кг,после родов снова 50 кг,сейчас практически тоже самое. Ем мало,ничего не хочу кроме сладостей и фруктов,от мяса воротит.
Ещьте часто но понемногу)
Аиша·
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
Много питайтесь ничего страшного главное правильно питаетесь, без фастфудов сладкого мучного. В меру.
😺·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Я со старшей особо и не могла кушать из-за токсикоза, но все равно прилично набрала ~18кг
+Сам плод крупный был, генетика
Дико··
А даже так бывает, а то все кого знаю с токсикозом мало набирали веса так как не кушали особо.
😺··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@i_mom_do4ek-syno4kov для самой странно было🤭 хотя со второй токсикоза не было, набрала 14кг, кушала всё всё, но визуально осталась стройной и аккуратным животиком, в этот раз ребёночек сама была миниатюрная, ~3400всего, до сих пор мелкая😂🤭
🧿love·
ешьте что хотите))не забивайте голову,если организм просит почему бы и нет?все потом уйдет☺️
Дико··
Надеюсь что все потом уйдет 😅. Да пока особо не заморачиваюсь , аппетит хороший значит все нормально 👍, в последнем триместре может будет меньше тяга к еде, тогда и подумаю как что правильно есть чтоб много не набрать