Как взбодриться при усталости: советы мамам
Среди миллиона дел и забот, когда всем чего-то надо здесь и сейчас, состояние "валяться и задумчиво смотреть вдаль"))) Берешь себя мысленно за шкирдон: иди и делай миллион дел, ленивая задница. Но ноги сами ведут к кроватке, а глаза по-прежнему задумчиво смотрят вдаль. Это усталость, и скорее моральная, чем физическая. Завидую вам, энерджайзеры. И в чем же ваш секрет?Как бы и мне взбодриться в хорошем смысле🤔?
Комментарии
Нужно отдохнуть и телом и душой. Не в домашней обстановке. Попробуйте сдать анализы, может чего-то не хватает. Я вот придумала, что буду пить кофе на прогулке в Алее, дочь пока спит в коляске. Хоть и сплю допустимо, но сил тоже нет, одно и тоже время каждый день. Может есть что-то что дает вам сил и энтузиазма ?
Я тоже сплю по времени достаточно, не в недосыпе дело. Анализы после родов не пересдавала, все нет времени. Хотя после кс я пропила разные витамины. Может это заезженность так влияет. Еще готовка очень сильно утомляет. Бегаю от детской кроватки до плиты, сто тысяч забегов. А старшая потом еще и есть отказывается, худющая и очень привередливая в еде, зря стараюсь. То, что меня наполняет, сейчас мне недоступно из-за отсутствия времени.
У меня жесткий недосып, и от этого такое состояние, кума пьет железо у нее анемия говорит стало гораздо лучше, а бывает просто устал надо перезагрузку. Да и погодка качели. Тоже хочу энергии 😭
Чтобы быть бодрой, нужно много спать. Не сравнивайте себя ни с кем. Делайте только то, что невозможно не делать. Остальное подождёт. Берегите себя. Поверьте, если игнорировать такие симптомы, дальше будет хуже. Вы не ленивая, организм сигнализирует, что вам нужно больше отдыхать.