Страх набора веса и боль в спине: личный опыт и эмоции
Потом у меня странно по питанию , я совершенно не верю 🤨 что я буду весить 48 кг я встала на весы с утра 58.5, мой мир рухнул земля ушла из под ног. Как 58,5? Это очень много , я не голодная но мой мозг говорит надо поесть и вот без чувства голода я съела сегодня с утра : авокадо 🥑 кусок хлеба, серого, потом пара чашек кофе растворимого монарх это папин подарок вчера думала выбросить , но Саша сказал нельзя. В общем под этот кофе я слушала Меладзе тропикана женщина и как то парень Kamazz тоже спел тропикана женщина 👩 в общем его тоже слушала но не сегодня. Так ещё съела несколько фиников . И все я совсем забросила дневник питания не понятно что я ела последние недели две . В общем мне страшно 😟 причем что интересно я купила стикеры мотивирующие там написано, что страх это точка роста . В общем скоро курс по нутрициологии я надеюсь вырасти над страхом « набора веса». И у меня катастрофически болит спина почему то . Возможно это тот легкий тренажер у речки и я делала что то неправильно. Причем у меня в плане записаться в тренажерный зал посоветоваться с тренером . Но! Когда закончится курс скил бокс макияж визаж и тд
Комментарии
Я бегаю по вечерам, ну так не быстро это даже больше спортивная ходьба и все , целый день дома , даже гулять пока не выходим. Я да , собираюсь себе на др подарить чек ап по здоровью мне нужны гинеколог , эндокринолог, невролог , послушаю что скажут. Вы тоже берегите себя! Таблетки стараюсь не пить лишний раз, не знаю что такое кадмирекс .но насчет витаминов выясню, да . Потому что у меня обычно общее состояние-усталость , нет настроения 😒 и слабость это в течении дня, потом к вечеру я просыпаюсь и готова тусить часов до 12 ночи и потом вырубаюсь в сон .
Конечно от лишнего веса и спина, и суставы будут болеть, это нагрузка лишняя. Мне врач сказал худеть, а то развалятся колени и плюс каждые полгода пить Артроверон, чтоб суставы поддержать и защитить от разрушения. Намного лучше состояние сейчас, колени практически не болят, но я сбросила около 15 к
Я кстати не знаю к кому с лишним весом , походу это невролог или диетолог . Вы молодец 15 кг это много . Я с утра встала на весы 57.3 . Вчера ела овощи , хлеб 🍞 немного молочной смеси. И финики и ещё наверно что то и уже не помню.
У какого врача вы были, который сказал худеть надо?
@zueva190, в общем от веса который сегодня у меня лишних 8.3 кг. В моем понимании и вот интересно что скажет невролог ? Она например может сказать, что глупости и мне не надо худеть, тогда что ? Говорить что она плохой невролог ,писать жалобу и искать нового? Или сразу на стойке информации объяснить что мне нужно найти того невролога который скажет как убрать 8 кг потому что они мне мешают? Или диетолога?
Да , это было в планах , спасибо, это в личный рост .
Кофе при беременности: влияет ли на вес ребенка?
Девочки, я тут вычитала, что кофе повышает риск рождения маловесных детей. Я пью одну кружку в день, с утра. Кто пил кофе при беременности? С каким весом родили?
Врываюсь в свои 30?
Это я
Врываюсь в свои 30 лет 😂💪🏻🔥
Тропикана женщина, горяча и бешена. Ага 🐆
Так, женщины, кто в курсе?
Что там с этим военным положением?
Я еще не паникую, но в принципе - готова 😅
Кому удалял зуб мудрости женщина-стоматолог? Ваш опыт?
Кому-нибудь зуб мудрости удаляла женщина?В клинике куда я хожу женщины удаляют, но мне все говорят,что женщине это сложно дается, лучше к мужчине пойти.У меня страх,что будут много ковырять пытаясь ампутировать безуспешно 😅Или это не так работает?
Как пережить утро после праздников?
Так завтра на работу.
Главное завтра утром вместо кофе по привычке бокал шампанского не налить.
Жуткий страх вставать на весы, так как джинсы мом стали вдруг скини.
Как ваши праздники?
Может быть у вас спазмы возникли в мышцах от неожиданной нагрузки? Вам бы врачу показаться, я как-то так дохуделась и натренировалась до лечения( сейчас ставлю курсами калмирекс, берегите себя 🙏