Считала калории и поняла, как сильно ошибалась!
До того , как я не начала считать Калории , я думала , что я ем мало 🤣
Так сильно я еще никогда не ошибалась
Комментарии
@maart, видео где то видела и прибывала в шоке. Время ведь на это тоже нужно найти которого нет😂
Суп девушка варит и всё подряд считает
Сначала картошку взвесила записала
Потом морковь
И так далее ( это к примеру) я думала по проще будет
@__olka__, не-не. Я так не заморачиваюсь. Просто вбиваю суп с лапшой куриный и выбираю порцию. Уж тарелку можно найти время взвесить. Так же и со всем остальным. Просто беру котлета куриная и вбиваю вес, сколько съела.
@__olka__ ой,не надо так заморачиваться, это уже клиника)
Выбирайте из готового уже блюдо - картофельное пюре, котлета из говядины, борщ домашний и тд.
😀 тоже самое было и я поняла, почему не скидывала на интервальном или когда после 18 не ела - просто набирала калорий много
Господи научите как их правильно считать нужно 😂