Как найти видеоуроки для занятий в зале без тренера?
Девочки , есть какие нибудь видео уроки для занятия в зале без тренера ?
Абонемент купила , но вот тренера оплачивать пока возможности нет
Девочки , есть какие нибудь видео уроки для занятия в зале без тренера ?
Абонемент купила , но вот тренера оплачивать пока возможности нет
redred·
Одно занятие хотя-бы надо вам. Попросите показать технику основных упражнений, иначе вы себе что-нибудь сломаете или испортите🌚
Умка·
Мама троих детей
На кардио можете ходить и видео включать в зале с упражнениями.
Меня это так мотивировало когда ходила туда 😿дома совсем другое
loki··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Вот думаю в планшете включать , но как стесняюсь 😂
زيناة ✨·
Мама сына (1 год)
Если никогда с тренером не занимались техника будет неправильной🥲
loki··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
15 лет назад занималась и забыла 🥲
redred·
На дорожке можно самой. Эта штучка типо велосипеда тоже без тренера норм
loki··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Дада , я обычно беру дорожку , потом велосипед , потом просто растяжку :) так хочется что нибудь из тренажеров попробовать
Умка··
Мама троих детей
треножеры лучше с тренером , даже с тренерами девочки позвоночник сажают себе потом столько проблем со спиной
sss·
Мама двоих (младенец)
Колсанова Настя в инсте, такие эффективные упражнения у нее