Что делать при запорах: эффективные советы от мам

Заказываю на айхерб яблочную клетчатку, помогает на ура 👍главное запивать достаточным количеством воды

Форлакс топ, в обе беременности. Если вы склонны к запорам и во время беременности все только усиливается, то никакие киви и псилиумы не помогут кажется

Семена льна размолоть и выпить утром с водой, кпц очищает кишечник сразу

Микроклизма Микролакс.Сразу поможет,не мучайтесь.

Наладить питание комплексно.

Полностью надо исключить мучное, газировки. Введите в рацион больше клетчатки, свекла, зелень ежедневно.

Утром теплая вода, на ночь 2 киви с кожурой.

Каждое утро натощак теплую воду и чайной ложки меда натурального, стул станет как по часам

Свечи глиц,псилиум