Эмоциональное выгорание после встречи со свекровью: как справиться с чужой

Когда езжу к свекрови,потом меня каждый раз накрывает.

Я вот нормально держусь,могу поплакать,но это даже не каждый день. У ребенка кризис,я от нее так устаю,что вечером нет сил.

И сегодня я опять ездила к ней с ребенком,поменять колеса и ей заодно внучку привезти.

Свекровь просто в истерике постоянно. Это уже даже не плач,а прям вой.

С внучкой держалась,но потом поехали на кладбище. Она опять сдала. Я вот даже не могу свои чувства какие то проявить,меня так подавляет ее горе. На меня как будто накладывают сверху еще боли.

Я всегда потом ее отвожу и еду одна на кладбище ,чтобы побыть там в тишине.

Сегодня дочь взяла с собой впервые. Объяснила где она,что тут такое.

Пообнимались с ней,передали папе привет.

А потом я заехала к своим и папа сказал что он мне подкачает колеса. В прикуривателе стоит тройник для зарядки,обогрева сидения и тд. Для всего что работает от прикуривателя.

И он туда вставил штуку для подкачки колес. А он не выдержал и сгорел.

Папа мне говорит я или починю или новый купишь. Ерунда Казалось бы. Но я как подумала,что эту вещь муж покупал и сам ставил,что меня прям волной слез снесло.

Папа звонит,говорит нет детали нужной,говорит купи новый. А я плачу. Говорю это не про купи,а про то что ОН покупал

Он аж расстроился,что сделал. Нашел где то деталь,починил. Извинялся долго.

Мелочь,а оказалось последней каплей.

Пришла домой,глаза опухли капец как.

Думаю ну вот ерунда даже. А прям вот такая оказалась,что накрыла.

Я наверное в обычный день не придала бы значения. Это после поездки.

Со мной там никто горе мое не делит. А у меня тоже дыра внутри. Но там я только беру еще чужую боль на себя.

Хочу внучку ей дня на три привезти,с ней вообще некогда будет грустить,она прям как веретено сейчас. Неугомонная,громкая,с ней не будет времени на грусть,я надеюсь