Что делать при сильной боли в икрах и отёках ног без нагрузок?

Второй-третий день боли в икрах. Невыносимые боли при ходьбе, при этом, не было никаких нагрузок физических. Согнуть ноги не могу в коленях, тянет в икрах и тяжело поднять ноги, прям тащу их. Отеки тоже есть немного но так пульсируют ноги будто сильный отек, хотя слегка. Рассказала подруге, она напугала меня тромбами. Кто сталкивался, не знаете, с чем может быть связано? Завтра иду к терапевту, но она у нас не особо хорошая и не такая ответственная, чтоб бить тревогу🫠