Что делать если тянет низ живота при беременности после переохлаждения?

Девочки,вышла в тонких штанах сегодня,чувствую,что промерзла сейчас стало тянуть низ живота,покалываниями. Можно ли принять теплый дущ и ноги попарить? Неприятная боль такая.