diana90_
Diana_·Мама подростка
Что лучше для похудения: интервальное голодание или дефицит калорий?
Интервальное голодание или дефицит калорий?
Комментарии
Интервальное тоже может быть своего рода дефицитом
Но когда вес встанет то придется делать еще больший дефицит за счет чего то
Поэтому подсчет калорий лучше
Нравится Ответить
Оба вместе . Просто если вы нажретесь до 17.00 а дальше будете держать интервальное ну например до 10 утра .
Вам не поможет