Рецепт полезных шоколадных конфет из нута для фигуры
ДЕВОЧКИ!! Срочный сбор!!!
Я — Наталья, спортивный диетолог, нутрициолог и тренер йоги. Мама двоих детей. И я иду к своей идеальной форме без запретов — через вкусную и умную еду 🤍
Это тот самый десерт, который кажется «слишком вкусным, чтобы быть полезным».
Нежные, шоколадные, как настоящие трюфели… и при этом — чистый состав.
И никто никогда не догадается, что в основе нут 😏
Почему эти конфетки полезны:
✔️ дают сытость (белок + полезные жиры)
✔️ убирают тягу к сладкому
✔️ не вызывают скачков сахара
✔️ помогают держать форму без откатов
Ты просто ешь конфеты… а они в это время работают на твою фигуру.
Рецепт: — консервированный нут — финики (очищенные от косточек) — арахисовая паста — какао без сахара
Всё соединяешь в блендере до однородной массы → формируешь конфетки → отправляешь в морозилку на ~1 час → достаёшь, обмакиваешь в тёмный шоколад и посыпаешь измельчёнными фисташками.
Сохрани, чтобы не потерять 💫 И если хочешь больше таких вкусных и полезных рецептов — оставайся со мной 🤍
Комментариев ещё никто не написал.
Оскорбление ребенка в чате: как привлекли к ответственности
Оскорбление ребенка в общедомовом чате.
Обычно я не берусь за такие дела, но тут решила разобраться в вопросе.
Думаю, что будем полезно прочитать данный пост, так как довольно частая история - эмоциональные переписки соседей в общедомовых чатах.
Итак, жилой комплекс.
Дети возраста 10+ уже сами гуляют и играют во дворе дома. Майские праздники - не исключение.
Одним прекрасным днем, моей клиентке соседка присылает скрины сообщений из общедомового чата.
В скринах фотографиях ребенка клиент...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Повысятся ли зарплаты мужчин, если женщины уйдут с рынка труда?
У моего мужа есть теория, что если с рынка труда уйдут большинство замужних женщин, чтобы печь пироги и растить детей дома, то зарплаты у работающих мужчин повысятся и доходы в семьях не уменьшатся, а все будут счастливее.
Вот сижу в отпуске. И думаю, что есть смысл в этой теории. Продукты могу выбрать лучшие и по оптимальной цене, так как самое вкусное, домашнее у нас на рынке с утра, когда все обычно на работе( живая рыба, грунтовые овощи, домашние яйца и птица и т д).
Дома: чистота, обед из ...
До какого возраста брать сына в женскую раздевалку? Шокирующий случай!
Девушки, как вы считаете, до какого возраста нормальным брать сына в женский туалет и раздевалку? Я просто шокирована! Ситуация: Стоим в раздевалке перед бассейном в отеле, заходит девушка с сыном лет восьми. Там много совершенно голых, возрастных женщин, которые переодеваются в купальники, с растительностью и непрезентабельными висящими формами. Мальчик стоит с открытым ртом и смотрит на каждую, очень внимательно! Блин, ну разве не жалко психику ребенка? 🫣Нам с сестрой стало неудобно и мы ушли ...
Куличи к Пасхе: рецепт
А вы будете делать куличи в этом году? Какие?
Я вот подсела уже много лет на творожные бездрожжевые, какие же они невероятные, влажные мягкие , сочные..😍
Рецепт куличей за час )
Творог – 300 г (у меня 5%)
- мука 250 грамм
- Яйцо С0 – 3 шт. (если яйца маленькие, то 4 шт.)
- Сахар – 150-180 г ,
- Ванильный сахар – 20 г
- Растопленное сливочное масло – 70 г (комнатной температуры)
- Разрыхлитель – 15 г
- Цедра половины лимона
- Щепотка соли
- сухофрукты
Творог перетереть через сито ,или изме...