kristinabrc
Кристина ·Мама четверых детей
Как принимать витамины: отдельно или комплексом? Советы мамам
Вопрос как лучше принимать витамины по отдельности или комплекс?
Еще вопросик, мы же можем самостоятельно купить комплекс витаминов, так как рассчитать дозировку витаминов по отдельности?
1
Комментарии
Пью по отдельности все. Дозировку назначил врач, тк в комплексах маленькие дозировки.
Нравится Ответить
@kristinabrc, не, я по бер) после анализов врач назначил опр дозировку, пью по отдельности)))
Нравится Ответить
@kristinabrc для профилактики можно и у терапевта анализы сдать и узнать. У меня раздельно принимаются витамины, потому что одни лучше утром, одни вечером и обязательно отдельно от кофе и чая и третьих витаминов. Там целая схема-система, которую может расписать только врач на основании анализов
Нравится Ответить
Как удобнее) Для поддержки в целом я принимаю комплексные витамины, люблю например Мультиван от Солгар, но если есть какие-то потребности, принимаю отдельно. Напримери Джентл Айрон отдельно принимала, цитрат магния также от Солгар