Психологическая техника для мам: как сохранить нервы и отношения с ребёнком

Эта психологическая техника хорошо помогает в моменте. Бережет ваши отношения с ребёнком и ваши нервы, потому что переживания из-за чувства вины поглощают много психоэмоциональных ресурсов. Конечно, маме важно перерабатывать собственное напряжение, не запирать его в себе. Но это тема для отдельного поста.

А что вам помогает в моменте вернуть себе самообладание и не срываться на самого любимого на свете испытателя ваших нервов?