Мой опыт с неврозом и паническими атаками после родов

#прозыневроза

Пережитый стресс стал для меня спусковым крючком пересмотреть свое здоровье еще раз.

Первым делом, я, кстати, написала тут и узнала, кто сталкивался с паническими атаками и как с ними справился.

Спасибо каждой, кто поделился своей историей, многие писали, что справились при помощи невролога, массажей, был сбой гормонов, но отдельная благодарность @sanama, которая первая мне сказала, что ПА - это к психотерапевту (рекомендация, конечно, будет в следующем посте)

Несмотря на послеродовой период менее 2 месяцев я решила вернуть физ нагрузки в свою жизнь и потихоньку начала делать йогу, соблюдать питьевой режим, сдала ОАК и ферритин, чтобы посмотреть базовое состояние.

1.5 месяца прошли, в принципе, налегке, не считая того, что каждый день стабильно к вечеру у меня начинались приступы необъяснимой тревоги.

В силу того, что дочка находится в школе во вторую смену, а муж на работе, я списывала тревожность на обычную перегрузку, так как смотреть за двумя детьми одновременно требовало огромной концентрации (и нервов 😅).

Тем не менее, у меня начались периодические срывы, когда я звонила мужу и в истерике орала в трубку, чтобы он быстрее ехал домой, потому что я не вывожу.

30 ноября день - который я точно не забуду никогда в жизни.

Тот самый переломный момент, поделивший мою жизнь на до: обычную, спокойную (как мне казалось ранее😂) и после: жизнь в неврозе…

🟠Если Вы попали в невроз и Вам кажется, что раньше Вы жили хорошо и спокойно, то Вам действительно кажется. Иначе бы Вы не оказались здесь.

Я помню, как ехала за рулем и мне стало плохо. Что со мной происходит я не могла понять. То ли голова кружится, то ли в глазах темнеет. Я списала все на то, что у меня, наверное, снова подскочило давление, но финишем стал момент, когда я резко перестала чувствовать язык. Меня начало трясти, я хватала воздух и пила воду, чтобы убедиться, что могу глотать.

Каким-то образом в моей голове всплыла информация про блуждающий нерв и что он отказал, а, значит, снова пошли мысли, что мне осталось не долго (сейчас, конечно, уже смешно, тогда нет 😅).

Я вернулась домой и ТРИ ЧАСА пыталась справиться с собой. Три часа долбаных панических атак.

Снова вызвали скорую. Снова мне сказали, что у меня просто давление и тахикардия, но посоветовали дополнительно проверить щитовидку.

Помню, как вышла прогуляться, думая, что это поможет, был мороз, ветер, но мой организм, моя нервная система были настолько истощены, что у меня начали появляться навязчивые мысли: «если я прыгну под машину или прям сейчас уеду в клинику в белой рубашке, то это будет отлично».

Я так сильно напугалась этого фона в голове, что с полной дереализацией дошла в аптеку, купила успокоительных, напилась этого и легла.

Весь минус (и, как оказалось позже, плюс➕) был в том, что дочь на грудном вскармливании, а здесь лечение, сами знаете: ромашкой и молитвами.

Помню, как зашла домой и сказала об этих мыслях мужу. Наверное, это был первый такой момент, когда он по-настоящему испугался, забрал дочь и дал мне время побыть одной.

Однако, через полчаса, когда меня только начало отпускать, муж забежал в комнату и сказал: «она не дышит».

Стоит ли говорить, как в моем состоянии меня снова отбросило, я подскочила и начала трясти дочь, которая, к слову, просто уже спала?

Спойлер: у Ми в тот день начался обычный насморк и она немного подзадержала дыхание, но, видимо, находясь в стрессе от моего состояния папа запереживал за дочь и вызвал еще одну скорую, которая, в 23.00 повезла нас в отделение неврологии.

Как сейчас помню: я ехала, держа дочь на руках, но вообще не понимала кто я, что, зачем вообще живу.

Однако, в тот момент я хорошо понимала людей, у которых случается депрессия и желание поскорее уйти…