девочкии, хайдах железогытын котохпуккутуй? таблетки по правилам с белком иген пью да комолоспот 🥲
Быар, отон бэйэтинэн сиибин астына2 , гранат ынырык туьалыыр эбит атак 😅
феррум лек таблетки не помогли, назначили укол в/м и сразу помогло, аж самочувствие стало намного лучше
туох эрэ хаанын иьэрдибиттэрэ кэргэним дьоно,сыалай икки бутылка😂
С кислотой иьиллэр диэбиттэрэ фолиевая кислота кытта иьээччим
Железо утром на голодный желудок, потом после еды фолиевую
Без него не усавивается диэн иьэн туьата суох
Плюс свекольный салат сиибин и быар обязательно
Таблетка да укол да кемелеспетехе
Система эрэ кемелеспутэ
Мне помог синбиотик энтеролактис дуо. Врач назначала параллельно с железом. Синбиотик микрофлору кишечника восстанавливает, поэтому железо усваивается хорошо. И второй момент почему мне назначали этот именно синбиотик: отсутствие запоров. Потому что от любого абсолютно железа у меня недельные запоры. А так я в туалете каждый день ходила.