Как сделать талию уже? Советы по фигуре и упражнениям

Question

Живот плоский, но талия не очень выражена 😩 
У кого так же? Как талию сделать Уже?

Nadya · Answer

Блин до родов талия была 58...сейчас 70
Мне кажется действительно попу качать с железом у меня за 2 месяца получилось идеально для себя сделать именно ее

Вот с животом труднее, он не поддается коррекции

Иней · Answer

Тренировать глубокий кор, поперечную мышцу живота

Камила · Answer

100%

Яночка · Answer

Возможно, тип фигуры такой. Я очень худая, но талия 75см. Конечно, у меня диастаз ещё небольшой есть, но она никогда меньше 70 у меня не была

Albina · Answer

Увеличить обьем ягодиц и плеч)

Ну или ребра удалить😃

Виктория · Answer

Ягодицы плохо растут. Нужно железо добавить в тренировки, наверное

Albina · Answer

@viktoriasergeevnafirst, у вас плоский живот)) это уже супер пупер

Как сделать талию уже? Советы по фигуре и упражнениям

Комментарии